☆目のくまケア方法

今日も東京は３２、7度だそうで熱帯夜が続いておりますが…
夜は眠れていらっしゃいますか〜！
わたしも珍しく昨日は眠りが浅く

今朝、鏡をみたら”ガ〜ン”クマが濃くなってる〜！
あわてて温めたり冷やしたり
年齢と共にだんだんとりずらくなりますが

では、原因としては、
①目もとの色素沈着
②目もとの周囲の血行不良

普通は血液中のヘモグロビンは赤色ですが
血流が悪くなると真っ黒に変化します

そしてクマはストレスや睡眠不足、酸素不足で、目の回りガ透けて見える
青クマ…メラニンの色素沈着による茶クマ…

そして老化による皮膚のタルミや細かいシワがもとの黒クマ…があります

ケア方法としては沢山眠る（10時から12時までには眠る）
保湿ケア朝の温冷蒸しタオル3回ぐらい繰り返す

夜のマッサージ下瞼の目尻〜目頭〜上瞼の目頭〜目尻〜こめかみでワンブッシュ耳の後ろをとおり鎖骨へ流す

あとは食生活も大事です
バランスのよい食事カシスボリフェノールをとっていると
視覚改善や抗酸化作用で目のクマが改善すると言います

さぁ〜では私も 以上のことを 念頭に